目次
肩甲骨の関節窩まで復元できたら、次は上腕骨（じょうわんこつ / Humerus）。実際の学習では「大結節は外側・小結節は前方」という空間関係は思い出せた一方、解剖頸と外科頸をどこで分けるかが新たな課題になった。
1．上腕骨頭と2つの結節の位置
| 日本語（読み方） | English | 場所・つながり |
|---|---|---|
| 上腕骨頭（じょうわんこっとう） | Head of humerus | 近位の内側。肩甲骨の関節窩と関節 |
| 大結節（だいけっせつ） | Greater tubercle | 骨頭の外側 |
| 小結節（しょうけっせつ） | Lesser tubercle | 近位端の前方 |
| 結節間溝（けっせつかんこう） | Intertubercular sulcus | 2結節の間、上腕二頭筋長頭腱が通過 |
| 三角筋粗面（さんかくきんそめん） | Deltoid tuberosity | 骨幹部外側の筋付着部 |
**上腕二頭筋長頭腱（じょうわんにとうきんちょうとうけん）**が溝を通るのであって、筋肉の腹全体が通過するわけではない。出典：『骨学』p.67、『運動器（各論）上肢』p.32。
2．解剖頸と外科頸はどう違うか（公開参考書による補充）
ここは講義『骨学』p.67の記述からは確認できない詳細なので、OpenStax §8.2による補充として分けて覚える。
3．遠位端の関節面は左右を逆にしない
| 日本語（読み） | English | 場所・相手 |
|---|---|---|
| 小頭（しょうとう） | Capitulum | 外側。橈骨頭と関節 |
| 滑車（かっしゃ） | Trochlea | 内側。尺骨の滑車切痕と関節 |
| 内側上顆（ないそくじょうか） | Medial epicondyle | 前腕屈筋群の起始に関与 |
| 外側上顆（がいそくじょうか） | Lateral epicondyle | 前腕伸筋群の起始に関与 |
| 肘頭窩（ちゅうとうか） | Olecranon fossa | 後面。肘を伸ばすと尺骨肘頭が収まる |
**「小頭＝橈骨」「滑車＝尺骨」「肘頭窩＝後面」**の3組を矢印で結べれば、関節名をただ暗記するより再現しやすい。
4．外科頸と腋窩神経（臨床関連・補充）
外科頸の近くには腋窩神経（えきかしんけい / Axillary nerve）が走る。ここを骨折すると関連する神経の障害を評価する必要がある。講義『運動器（各論）上肢』p.55は腋窩神経の支配筋と通過部を扱うが、外科頸骨折との結びつきは外部文献による補充：NCBI Bookshelf: Axillary Nerve Injury。
神経をまだ学習していない段階なら、この関係は「将来のリンク」として保留し、先に骨の地図を完成させる。
5．10／30／60秒：上腕骨を白紙に戻して描く
理解チェック
まだ習っていない神経の問題は「未学習」と判定してよい。解答を開く前に自分の言葉で復元する。
Q1肩甲骨の関節窩と関節する上腕骨の部分は。
肩関節（肩甲上腕関節）を形成する。
Q2近位端の大結節と小結節は、どちらが外側／前方か。
大結節を『前方だけ』と覚えない。解剖学的正位を基準にする。
Q3大結節と小結節の間の溝は何か。読みも答えよ。
上腕二頭筋長頭腱の通り道。『溝』の音読みはコウ、訓読みはみぞ。
Q4解剖頸と外科頸はどちらが遠位側か。
解剖頸＝上腕骨頭の関節面縁。外科頸＝近位端の膨らみから骨幹に移る部位。
Q5上腕骨の外科頸周囲で損傷が問題になる神経は。
臨床関連の補充知識。外科頸の近傍を走り、損傷では三角筋機能などに影響する。
Q6上腕骨遠位端で、外側の関節面と内側の関節面を順に答えよ。
外側の小頭は橈骨頭、内側の滑車は尺骨滑車切痕と対応する。
Q7肘頭窩は上腕骨の前面か後面か。どの骨のどの部分を受けるか。
同じ字の『肘頭』を含むが、肘頭窩は上腕骨の構造。
Q8内側上顆・外側上顆は、それぞれ何の筋群の起始部か。
講義『骨学』p.67。筋肉名称の個別暗記は次の段階。
出典・公開範囲
- 講義にあること： 非公開『骨学』（2026）PDF p.67（上腕骨の骨頭・結節・溝・滑車など）、『運動器（各論）上肢』PDF p.11、p.31–32、p.55（肩関節、肘関節、腱、腋窩神経）。
- 外部参考書による補充： OpenStax §8.2（2つの頸）、NCBI Bookshelf（外科頸と腋窩神経）。
- 原スライド・図版・PDFは転載しない。学習用の独自表・想起問題・概念図であり、医療判断に用いるものではない。